杜红兴 | 你离精神科有多远？这10个信号中3条，建议尽快就医

请对照以下表现（近1个月频率）：
1️⃣ 情绪波动大，自己无法控制
2️⃣ 睡眠问题（入睡难/早醒/多梦）
3️⃣ 食欲明显改变（暴食或没胃口）
4️⃣ 注意力、记忆力明显下降
5️⃣ 出现轻生念头
6️⃣ 过度担忧日常小事
7️⃣ 出现幻觉（听到/看到不存在的东西）
8️⃣ 社交能力明显退化
9️⃣ 行为变得古怪（如囤积垃圾）
? 家人明显感觉”像变了个人”

评估结果：
✅ ≤2项：正常范围
⚠️ 3-5项：建议心理评估
? ≥6项：立即就医

真相1：看精神科≠有精神病
就像看感冒≠得肺炎一样，早期干预能避免恶化

真相2：精神科医生会保护隐私
就诊记录严格保密，不影响考公、求职

真相3：药物不会让人”变傻”
新型药物副作用很小，医生会个体化调整

真相4：心理治疗不是”聊聊天”
有严格的技术规范，对焦虑抑郁效果显著

真相5：儿童青少年问题更要重视
多动症、厌学等问题越早干预效果越好

Q：看精神科会影响买保险吗？
A：已投保的不影响，新投保需如实告知

Q：吃药会成瘾吗？
A：规范用药不会，医生会严格把控

Q：治疗要花多少钱？
A：普通门诊几十元，部分药物进医保