你有没有过这种经历？
身体这里不舒服、那里难受
反复检查却查不出“毛病”？
当心，这可能是你的情绪在通过身体“喊救命”。
作为精神科医生，我想告诉你
抑郁症不只是情绪感冒
它是一场席卷全身的生理风暴
真正的患者，往往最早注意到的是这些：
1. 【被“封印”的身体】
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不是普通的累，是那种“被水泥浇住”的沉重感
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早上起床像搬动一具别人的身体，需要酝酿很久才能动
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走路变慢，反应迟钝，别人跟你说话，要过几秒才有反应
2. 【持续的“隐痛”】 （最常见！）
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头痛：像戴了紧箍咒，持续的紧绷感（紧张性头痛）
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肩颈背痛：莫名其妙的酸痛，按摩理疗只能暂时缓解
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肠胃不适：没胃口或暴食，胃胀、反酸、便秘腹泻交替
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胸口闷：像压了块大石头，需要深深叹气才舒服点
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四肢酸痛：感觉关节和肌肉里泛着酸，但查不出问题
3. 【睡眠的两种极端】
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失眠：不是睡不着，是比谁都醒得早（凌晨3、4点醒来，再无法入睡，睁眼到天亮）
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嗜睡：可以连续睡10几个小时，醒来依然像没电的电池
4. 【感官的“失真”】
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看东西像隔了一层毛玻璃，色彩都变灰了
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听力变得异常敏感，会被普通的分贝吓一跳
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味觉失灵，吃饭像在嚼沙子，只是为了完成任务
5. 【心慌手抖与“假性心脏病”】
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静坐时突然心慌、心悸，感觉心脏要跳出来
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手不受控制地轻微颤抖，端杯子都感觉不稳
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反复怀疑是心脏病，但心电图、动态心电图一切正常
6. 【免疫系统的“崩溃”】
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以前很少生病，现在动不动就感冒、口腔溃疡
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皮肤变得敏感，出现莫名其妙的湿疹、荨麻疹
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一些小伤口愈合得特别慢
如果你有以上超过3种症状，且持续两周以上，并在各大科室查不出明确病因：
请务必去精神科或心理科看一看。
? 医生想对你说：
这些疼痛和不适，100%是真实存在的，绝不是“你想出来的”。
因为情绪的压力，会真实地导致我们体内的皮质醇等压力激素升高，从而引发全身性的炎症反应和疼痛感知异常。
你的身体，比你的意识更早地感知到了你的痛苦。
本篇文章来源于微信公众号: 沈阳精神科杜主任
