杜红兴 | "妈妈我手抖"青少年焦虑的躯体化信号

1. 语言表达不足：

• 低龄孩子难以准确描述”焦虑”感受

• 青少年可能因病耻感隐瞒心理状态

2. 文化因素影响：

• “男子汉不能哭”等观念让身体症状成为替代表达

3. 生物学特点：

• 青春期神经内分泌变化使身体更敏感

关键提醒：
⚠️ 不要指责”装病”！躯体化症状是真实的痛苦体验

1. 第一步：排除器质性疾病

1. 先到儿科/内科做必要检查

2. 心理支持技巧：

1. 替代说法：
   ✖️”你就是想太多”
   ✔️”身体不舒服确实很难受，我们一起看看怎么帮你”

2. 记录”不适日志”：时间、情境、情绪状态

3. 专业求助时机：

1. 当症状影响上学、社交超过2周

2. 出现自伤行为或自杀念头（需立即干预）

“孩子那些’查不出原因的病’，就像心理发出的警报声。不是他们不够坚强，而是承受的已超过年龄所能处理的容量。“

您的孩子是否出现过类似情况？后来是如何发现的？欢迎在评论区分享经历→