杜红兴 | 年纪轻轻胃病却反反复复?可能和这 2 点有关

年纪轻轻胃病却反反复复?可能和这 2 点有关

很多年轻人纳闷，自己年纪轻轻，怎么胃病就反反复复，怎么都甩不掉呢?其实，很可能和下面这两点紧密相关。

大家肯定有过这样的体验：气得胃疼，紧张到吃不下饭，可去消化科检查，却没发现什么器质性疾病。这是为啥呢?原来，胃可是个超级 “情绪化” 的器官。当我们陷入焦虑、紧张的情绪中时，胃部肌肉就会像接到指令一样收缩起来，胃酸也开始大量分泌，这就很容易引发胃痉挛、腹痛等让人难受的症状。情绪就像一只无形的手，在悄悄影响着我们胃的健康。

那些常常被焦虑、抑郁情绪笼罩的人，往往容易沉浸在自己的负面情绪里无法自拔。在这种状态下，饮食习惯也变得一塌糊涂，时而毫无胃口，对美食都提不起兴趣;时而又暴饮暴食，用食物来短暂地麻痹自己。再加上日常饮食毫无规律可言，三餐时间混乱，这些不良的饮食习惯长期积累下来，脾胃可就遭了殃，变得越来越虚弱。

如今，养生话题越来越热门，但大家或许都忽略了一个关键 —— 真正的养生，其实是拥有一个好心态。与其总是纠结过去的遗憾，担忧未来的未知，不如珍惜当下的每一刻，用心去感受生活的美好，努力过好每一天。当我们的心态调整好了，身体的很多小毛病也会随之慢慢消失。毕竟，身心本就是相互关联的，内心的平和与安宁，才是身体健康的基石。