杜红兴 | 抑郁症最该补的5种维生素，你吃对了吗？

重要提醒

虽然这些维生素有帮助，但要注意：

1. 不能代替药物治疗

2. 过量补充反而有害

3. 每个人情况不同，最好先检查

如果正在服用抗抑郁药，一定要告诉医生你在补充什么，避免相互影响。

记住：改善抑郁症需要综合治疗，营养补充只是其中一环。就像修理汽车，既要加油，也要定期保养。给自己一点时间，慢慢调整，一定会看到改变。

本篇文章来源于微信公众号: 沈阳精神科杜主任