杜红兴 | 焦虑症这样治，越治越严重！90%的人都踩过这些坑

? 药物适用情况：

• 持续6个月以上的广泛性焦虑

• 出现躯体症状（手抖、胃痛、失眠）

• 社会功能受损（无法工作/学习）

⚠️ 用药原则：

• SSRIs（如舍曲林）需坚持4-6周才起效

• 苯二氮䓬类（如阿普唑仑）只能短期用

• 不可自行停药，需医生指导减量

1. “你想消除焦虑的样子，恰恰是焦虑最猖獗的时候。”
   焦虑症康复不是一场战争，而是一场重新认识自我的旅程。

2. 互动提问

   你在对抗焦虑时踩过哪些坑？后来是如何调整的？

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