长期处于焦虑的9个信号，
很多人根本没意识到！
杜主任提醒：这些”小毛病”可能是身体在求救
“我就是容易紧张，没什么大问题”
“谁还没点焦虑呢，忍忍就过去了”
“身体检查都正常，可能就是太累了吧”
如果你也经常这样安慰自己，可能要当心了——长期焦虑就像温水煮青蛙，当身体发出这些信号时，你的心理可能已经”超负荷”运转很久了。
医生提醒
长期焦虑不处理，真的会改变大脑结构。
但好消息是：通过科学干预，这些改变是可逆的。
你不是想太多，而是承受了太多。
承认自己需要帮助，才是真正的勇敢。
本篇文章来源于微信公众号: 沈阳精神科杜主任
