杜红兴|焦虑症有什么症状

⚠️ 重要提示：正常焦虑 vs. 焦虑症： 人人都会焦虑，但焦虑症的标志是：焦虑程度与事实情况明显不符，持续时间长（通常超过6个月），且严重干扰了你的日常生活、工作和社交。寻求专业帮助： 如果你怀疑自己患有焦虑症，请务必寻求精神科医生或心理治疗师的帮助。这是科学、有效的应对方式。躯体症状先于情绪： 很多人最初感受到的是不明原因的心慌、头痛、胃痛，反复在内科检查却无果。此时，需要考虑焦虑的可能性。您是否也曾被这些症状困扰？欢迎在评论区分享您的感受或疑问。记住，识别症状是迈向康复的第一步。