在快节奏的现代生活中，人们面临着各种各样的压力，心理健康问题日益凸显。抑郁症，这个隐匿在暗处的 “心理杀手”，正悄然影响着许多人的生活。你是否曾有过情绪莫名低落，却又找不到缘由的时候？今天，就带大家一起了解一下，那些抑郁症发出的危险信号，看看自己离抑郁究竟有多远。
这是抑郁症最为常见的表现之一。患者常常感觉被一片阴霾笼罩，整天闷闷不乐，对周围的一切都提不起兴致。曾经热爱的运动、喜欢的书籍、热衷的聚会，如今都变得索然无味。生活仿佛失去了色彩，只剩下无尽的灰暗，这种情绪低落并非短暂的情绪波动，而是长时间持续，严重影响日常的生活和社交。
对于抑郁症患者来说，夜晚往往成了一场煎熬。入睡困难如同家常便饭，早早躺在床上，却只能眼睁睁看着时间流逝，思绪在脑海中翻涌，久久不能入眠。好不容易进入梦乡，却又似睡非睡，处于一种有意识的浅睡眠状态，稍微一点动静就能惊醒，或者整晚都被各种梦境缠绕。不仅如此，早上还会过早醒来，之后便再也无法入睡，睡眠质量的严重下降，让身体和精神都得不到应有的休息，进一步加重病情。
你可能想不到，抑郁症有时还会通过身体发出警报。患者常常会感到浑身疼痛，这种疼痛没有明显的病因，却真实地折磨着他们。头晕目眩、四肢乏力，做什么都没力气；食欲也大受影响，面对美食不再有往日的渴望，甚至看到食物就觉得恶心；频繁打嗝，肠胃功能紊乱；胸口像被一块大石头压着，闷得慌，心慌心悸，感觉喘不过气来。这些躯体症状容易让人误以为是身体疾病，然而常规的医学检查却又查不出什么实质性问题，实际上，这可能是抑郁症在作祟。
记忆力仿佛突然开了小差，刚放下的东西就忘了放在哪里，重要的约会、工作任务也总是记不住；工作或学习的时候，注意力怎么也集中不起来，效率变得极其低下；想要表达自己的想法，却发现词不达意，组织语言变得困难重重；连一些简单的动作，比如系鞋带、拿筷子，都变得不再灵活，身体的协调性也大不如前。这些认知方面的变化，不仅给患者的生活带来诸多不便，还会让他们产生深深的挫败感，进一步加重心理负担。
这是抑郁症最为危险的信号。患者内心极度敏感脆弱，旁人眼中微不足道的小事，在他们心里却可能掀起惊涛骇浪，成为诱发自杀冲动的导火索。他们时常陷入绝望的深渊，觉得生活没有意义，未来没有希望，死亡似乎成了摆脱痛苦的唯一出路。一旦发现身边有人出现这种情况，一定要立刻引起重视，及时就医，这关乎生命，绝不能有丝毫懈怠。
这是抑郁症最为危险的信号。患者内心极度敏感脆弱，旁人眼中微不足道的小事，在他们心里却可能掀起惊涛骇浪，成为诱发自杀冲动的导火索。他们时常陷入绝望的深渊，觉得生活没有意义，未来没有希望，死亡似乎成了摆脱痛苦的唯一出路。一旦发现身边有人出现这种情况，一定要立刻引起重视，及时就医，这关乎生命，绝不能有丝毫懈怠。
本篇文章来源于微信公众号: 沈阳精神科杜主任
预约挂号
